買ってみようかと思った経緯
普段から慢性的な腰痛持ちなうえに運動不足、しかもデスクワークで1日の内大半を座ったまま過ごす事も多いので足腰に掛かる負担がかなりあるんですよね。
しかも仕事で微妙に重い物を運ぶこともあるので更に腰に負担をかけ続ける事になってます。
そんなこんなでかなり忙しかった12月の上旬、坐骨神経痛気味になって椅子に座ってるのもキツかったんですよ。
立ち上がると痛いし、座っても痛いし、何なら寝ても痛いという負のスパイラルでした。
それでも仕事をしないといけないのは変わらないので、何かないかなと探してた時にふと思い出したんですよ。
『そういえばなんか胡散臭いクッションがあったな・・・』と。
まぁ普通の座布団よりはマシかなと思って買ってみる事にしました。
何気に効果は絶大だった
生玉子を落としたり、生卵を乗せて上から座っても割れないなんてアピールをして、数年前に一時流行しました。
どこでも売ってる感じになった事があるので、見た事のある方も多いんじゃないかと思います。
こういった感じのやつです。
本体部分はハニカム状になっています。
上から座ると穴が沈んだり潰れる事でクッションされるという形です。
因みにカバーも付いてて取り外して洗えるので衛生面も大丈夫。
正直、写真で見たまんまの商品です。
自分も含めて初めて見た人の多くの方が「胡散臭い」とか「効果あるん？」って思ったのではないでしょうか？。
いや、普通にクッションでいいやんって。
正直、普段の健康な時は普通のクッションでもいいとは思うんですよ。
自分も話半分じゃないけど効果なくても普通のクッションとして使えるやろって感じで使い始めましたが・・・
坐骨神経痛の時は効果が絶大でした！
マジで尾てい骨周りに掛かるストレスが大幅に軽減されるので長時間座らないといけない時でも安心でした。
実際に1枚買って職場に持って行ったあと、2週間後に自宅用にもう1枚買い足したくらいです。
もうね、あるかないかで全然違う。
本当に坐骨神経痛気味でデスクワークな方には試してみてもらいたいです。
いまは坐骨神経痛も落ち着きましたが、普通の時でもかなり負荷を軽減してくれるなと感じてるので常用しています。
ストレッチの重要性
効果は絶大なんてオススメしておいてあれですけど、ゲルクッションを使ったからって腰痛が改善される事はないです。
時間薬な部分があるので坐骨神経痛はマシになっていくと思いますが、このクッションでもたらされる効果はあくまでも座った時の負担軽減による痛みの緩和だけだとおもってます。
根本的な改善を行わないと何度も繰り返すハズ・・・ってのは書いてる本人も自覚してます。
・普段の椅子の座り方に気を付ける（骨盤が倒れてると腰に負担が掛かる）
・ちゃんと太腿、ふくらはぎのストレッチを行って柔軟な身体に近づけていく
ってのをやっていかないとダメだなってのは思いました。
腰が痛い時に職場で休憩時間に座って前屈を何分かしてるだけでも痛みがマシになるので、毎日ちょっとだけでもやっていくようにすれば腰痛も改善されていくんじゃないかなって思います。
まとめ
運動嫌いですが、年々運動することの重要性を感じて来てます(´・ω・`)
上でストレッチしないと～って書きましたけど、運動したからって腰痛にならないわけではないですし、座るのが厳しい場合もあると思います。
そういった時にこのゲルクッションがあると楽にはなると思うので、興味のある方はどうぞ。
